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Solveig Darrigo - L'alimentation Santé, j'ai choisi par

L'alimentation Santé, j'ai choisi par Solveig Darrigo View larger

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L'alimentation Santé, j'ai choisi par Solveig Darrigo -

Solveig Darrigo-Dartinet propose dans cet ouvrage une méthode complète, destinée à toute la famille, pour allier santé et plaisir !

100 recettes santé et plaisir.

PWK-SOLVEIG

> EN SAVOIR PLUS

Les 10 principes nutritionnels fondamentaux :

- Limiter les produits industriels

- Structurer ses menus

- Faire honneur au végétal

- Diminuer sa consommation de viande et privilégier poissons et crustacés

- Privilégier les féculents sous leur forme complète

- Assaisonner pour un maximum de bienfaits et de plaisir

- Sucrer autrement

- S'organiser et s'adapter en fonction du quotidien

- Bouger